Je kunt bij mij terecht voor een breed scala aan klachten en problemen, zowel op fysiek als mentaal vlak. Dit omvat onder andere:
- Angst en paniekklachten: Ik help je om de oorzaken van je angst te begrijpen en bied technieken om hiermee om te gaan, zodat je meer rust en vertrouwen ervaart.
- Hyperventilatie: Door middel van ademhalingsoefeningen en ontspanningstechnieken leer je je ademhaling te reguleren en spanning te verminderen.
- Stress en burn-out: Samen identificeren we stressfactoren in je leven en ontwikkelen we strategieën om deze aan te pakken, met als doel meer balans en energie in je dagelijks leven.
- Depressie: Ik bied een veilige omgeving om gevoelens van somberheid te bespreken en werk met je aan het herwinnen van plezier en zingeving.
- Rouwverwerking: Je krijgt de ruimte om je verlies te verwerken op jouw eigen tempo, met ondersteuning om het verdriet een plek te geven en weer vooruit te kijken.
- Relatieproblematiek en familiebanden: We onderzoeken dynamieken en patronen in je relaties om communicatie te verbeteren en onderlinge banden te versterken.
- Steun bij ziekte: Bij het omgaan met een chronische ziekte of tijdens herstel bied ik begeleiding om zowel fysiek als emotioneel sterker te worden.
- Zwangerschapsgerelateerde klachten: Specifieke begeleiding bij klachten zoals bekkeninstabiliteit en voorbereiding op de bevalling, met aandacht voor zowel lichaam als geest.